Aile yaşamı, zaman zaman bireylerin duygusal, zihinsel ve fiziksel sınırlarını zorlayabilir. İş hayatı, çocuk bakımı, ev işleri, finansal sorumluluklar ve ilişkisel beklentiler gibi pek çok unsur, bireylerde stres ve tükenmişlik hissine yol açabilir. Bu durum hem kişisel dengeleri hem de aile içi huzuru olumsuz etkiler. Kişisel gelişim ve aile içi stres yönetimi danışmanlığı, bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarını, sınırlarını fark etmelerini ve baş etme mekanizmalarını güçlendirmelerini amaçlar. Aynı zamanda aile bireyleriyle sağlıklı ilişkiler kurabilmeleri için ihtiyaç duydukları içsel dengeyi kazanmalarına yardımcı olur.
Kendine iyi gelen birey, ailesine de iyi gelir.
Bu danışmanlık hizmeti, kişisel farkındalık kazanımını ve stresle baş etme yöntemlerini öğretmeyi hedefler.
Bireyin stres karşısındaki duygusal tepkileri ele alınır, rahatlama ve denge kurma yolları geliştirilir.
Danışan, kendi güçlü yönlerini keşfederek hem bireysel hem aile içi ilişkilerde daha sağlam duruşlar sergiler.
Danışmanlık süreci bireyin içsel kaynaklarını tanımasına, stresin nedenlerini anlamasına ve yaşam kalitesini artıracak adımlar atmasına odaklanır.
Danışanın hayatında stres yaratan durumlar, bu stresin bedensel ve duygusal etkileri detaylı olarak ele alınır.
Danışanın kişisel değerleri, sınırları ve gelişim alanları netleştirilerek kısa ve uzun vadeli hedefler oluşturulur.
Nefes egzersizleri, zaman yönetimi, iletişim teknikleri ve özbakım gibi yöntemlerle danışanın stresle başa çıkma kapasitesi artırılır.
Kendiyle barışık, güçlü ve dengede olan bireylerin aile içinde daha sağlıklı ilişkiler kurması kaçınılmazdır.
Aile danışmanlığı, aile içindeki iletişimi güçlendirmek, sorunları çözmek ve sağlıklı ilişkiler kurmak için profesyonel destek sunan bir süreçtir. Çiftler, ebeveynler ve çocuklar için bireysel ve grup danışmanlığı içerir.
Öncelikle bireysel veya aile olarak ihtiyaçlarınızı değerlendiriyoruz. İlk görüşmede sizi tanıyor, sorunları belirliyor ve uygun bir yol haritası çıkarıyoruz. Süreç, seansların içeriğine ve ailenizin ihtiyaçlarına göre şekillenir.
Çocukların gelişimini desteklemek için sevgi dolu bir ortam, tutarlı sınırlar ve etkili iletişim önemlidir. Olumlu davranışları pekiştirmek, net kurallar koymak ve duygularını anlamak, ebeveyn-çocuk ilişkisini güçlendirir. Süregelen sorunlar için profesyonel destek alınabilir.
Evlilik öncesi danışmanlık, çiftlerin birbirini daha iyi tanımasını, sağlıklı iletişim kurmasını ve olası çatışmaları önceden fark edip çözüm geliştirmesini sağlar. Sağlam bir evlilik temeli atmak için oldukça faydalıdır.
Bir seans yaklaşık 50-60 dakika sürmektedir. Kaç seans alınması gerektiği kişiye ve aileye bağlı olarak değişir. Bazı aileler birkaç seansta fayda sağlarken, bazı süreçler daha uzun sürebilir.
© 2025 Aile Danışmanı M. Betül Çakır | Tüm Hakları Saklıdır.
